24.07.2010

Борьба за выживание или как пережить похмелье?

Похмелье



style="margin:1em auto;;display:block"
data-ad-client="ca-pub-4606205082910035"
data-ad-slot="9720038702"
data-ad-format="horizontal">

Как вчера было хорошо и как сегодня фигово. Прекрасное солнечное утро, за окном чирикают птички, а тебе кажется, что весь мир сговорился против тебя. Солнце действует на твои глаза как кислота, обжигая и воспламеняя их, а пение птиц действует как ультрозвук на твой воспаленный мозг. Каждое движение дается с трудом, голова расскалывается, а во рту одновременно сухость и тошнотворный привкус. Диагноз очевиден — это похмельный синдром. Конечно, никто не заставлял тебя вчера мешать водку с шампанским и пить на брудершафт с приятелем, но все это было вчера, а сегодня тебе предстоит нелегкая борьба за выживание. Пожалуй, единственным лекарством от похмелья является только время, но слегка ослабить симптомы все-таки возможно. Что же делать, если вечер прошел отлично, а утро встретило вас безрадостно, -  попробуем сегодня в этом разобраться.

Вот что советует медицина:

1.Чтобы утолить жажду, пейте фруктовый сок. В нем содержится сахар, который называется фруктоза, именно он поможет вашему организму побыстрее вывести алкоголь. Начните утро с апельсинового или мультифруктового сока, тем самым вы поможете своему многострадальному организму. Кстати, за неимением сока можете воспользоваться медом, он оказывает такое же действие.

2.Примите таблеточку от головной боли. Таблетка аспирина или ибупрофена избавногострадальному организму. Кстати, за неимением сока можете воспользоваться медом, он оказывает такое же действие.

2.Примите таблеточку от головной боли. Таблетка аспирина или ибупрофена избавит вас от головной боли, только не стоит пить лекарство на голодный желудок, пожалейте его, ему и так досталось. Органической альтернативой аспирину может стать кора ивы.  Дело в том, что в ней содержаться солицилат, так же, как и в аспирине, и при разжевывании этот ингредиент высвобождается.


style="margin:1em auto;;display:block"
data-ad-client="ca-pub-4606205082910035"
data-ad-slot="9720038702"
data-ad-format="auto">

3. Легче перенести похмелье не на голодный желудок, но вот проблема — затолкнуть что-либо в рот будет очень тяжело. Попейте бульончика, неважно, будет ли он из кубиков или домашнего приготовления, кальций и соль, потеряные вами во-время потребления алкогольной продукции, бульон поможет вам восстановить. А в том случае, когда вас от еды не воротит (в чем я лично сильно сомневаюсь), поешьте как следует, только пища должна быть нежирная и нежареная.

4.Двойная доза кофе (две чашки) также хорошее средство от головной боли. Ведь как известно этот благородный напиток провоцирует сужение кровеносных сосудов, которые, распухая, и вызывают головную боль.

Что можно сделать накануне, что бы утро было не таким безрадостным:

1. Побольше воды перед сном, ведь как известно, алкоголь вызывает обезвоживание в организме, и эти запасы нужно пополнять. Кстати это еще и не плохая зарядка: только представьте, как заставят вас побегать выпитые накануне 2-3 литра воды.)))

2. Если вы завсегдатай вечеринок и любитель погудеть с друзьями, то неплохо было бы поддерживать ваш организм витамином группы B. Ведь чрезмерное употребление алкогольной продукции — это своего рода нехилый стресс для организма, а витаминчик поможет вам справиться с ним и как итог — полегче перенести похмелье.

3. Употребляйте в пищу углеводы, которые помогут поддержать необходимое количество аминокислот в вашем организме. Амонокислоты играют значительную роль в ликвидации похмельного синдрома.

4. На вечеринке не спешите, старайтесь пить медленно, ведь как известно, организм сжигает алкоголь в среднем около 30 мл. в час, так что чем медленее вы пьете, тем меньше этой гадости попадет в вашу кровь и мозг. Кстати, еще меньше этой «каки» попадет в вашу кровь и мозг, если хорошенько закусить, ведь пища замедляет процесс всасывания алкоголя.

5. По возможности правильно выбирайте напиток. Пожалуй, самую большую опасность для организма представляют напитки с пузырьками. Газ, содержащийся в таких напитках, способствует более быстрому поступлению алкоголя в кровь. Хотя вопрос о том, какой алкогольный напиток правильный, а какой нет, является риторическим.

6. Что для одного человека норма, то для другого смерть (помню, проходили тест с мужем и у него выпало «а ведь для кого-то это смертельная доза»). Человек весом 70 кг, редко когда перепьет человека весом в 140 кг. Так что если вы 70 килограмовый мачо, то пейте 1 к 2 со своим приятелем-винни-пухом.

7. «Алька-Зельцер» или как альтернатива две таблетки аспирина на ночь помогут избежать дикого похмелья с утра.

И как итог: если вы являетесь тем редким исключением, которое после «дикой попойки» чувствует себя утром прекрасно, не расслабляйтесь. Научные исследования доказали, что у людей, не страдающих похмельем, все-равно снижается работоспособность. Так что, если на завтра вы планируете дико важную встречу, то лучше отказаться от алкоголя накануне.


style="margin:1em auto;;display:block"
data-ad-client="ca-pub-4606205082910035"
data-ad-slot="9720038702"
data-ad-format="rectangle">

3 комментария к  „Борьба за выживание или как пережить похмелье?“

  1. Gertc 25.07.2010 22:25

    И ни одного комента почему то, все с похмелья? 🙂 Все способы конечно действенные, но лучше меньше пить, ведь не всегда получается контролировать себя . . .

  2. Оксана 26.07.2010 12:29

    Пить надо или меньше, или больше =)

  3. Виталий Сердюк 27.07.2010 00:16

    Как-то подзабылись уже эти ощущения.

    Адаптировался организм чтоле?

    Ах да, забыл, я ведь ЗОЖ пропагандирую 😉

Оставить комментарий или два