У многих из нас есть свое, проверенное средство для поднятия настроения. Твоя подруга устраивает умопомрачительный шопинг, ее бойфренд жизни не представляет без ночных путешествий по Сети, а ты... ты обожаешь фитнес! Полтора часа активной физической нагрузки — и тревоги уходят, а неприятности кажутся мелочами. А сегодня у тебя ужасное настроение, потому что накануне ты пропустила тренировку! Тебя не радуют ни болтовня с приятельницами, ни изысканный обед, ни секс. Что происходит?

Когда мы занимаемся любимым делом, в мозгу активизируются зоны удовольствия. Выделяются «гормоны счастья» — эндорфины и особые веселящие вещества — серотонин, глутамат и дофамин. Благодаря им фитнес, шопинг, компьютерные игры или другие занятия приносят радость. Но со временем чувство меры теряется, а потребность в «счастье» постоянно возрастает. Нарастает тревожность, ты сама себе кажешься слабовольной, но отказаться от удовольствия не хватает сил.

Подобную зависимость в медицине называют аддикцией. Как правило, аддикция возникает после удовлетворения двух основных потребностей — еды и секса. Но врачи считают, что любое увлечение может перерасти в зависимость. Ведь так трудно определить грань, разделяющую увлеченность от одержимости! А статистика неумолима: ежегодно растет число зависимых от электронных игрушек, физической нагрузки или экстрима.

«Ни минуты сложа руки!» Свободное время — для себя

Родители твердили: только трудолюбивые люди достойны уважения, а чтобы состояться в жизни — нужно много работать. Да, ты добилась высоких результатов на службе. Но какой ценой! Дома появляешься поздно вечером, выходных не имеешь, а недельный отпуск превращается в мучение. Но получаешь невероятное удовольствие от того, что ты на службе — незаменима. Вот только отношения с мужем совсем разладились, а для дочери ты стала «приходящей мамой».

Хватит себя обманывать: незаменимых сотрудников не бывает. Ответь честно: почему самые рутинные дела достаются тебе? Почему ты тянешь два участка работы и не имеешь отгулов? В конце концов, почему образовался этот букет болезней? Наверное, потому, что работа для тебя превратилась в самоцель. Решая проблемы, ты получаешь небольшую дозу адреналина. Именно этот химический процесс подвигает тебя игнорировать выходные и отпуск. Поэтому согласись, что трудоголизм — твоя проблема. У тебя гипертрофированное чувство ответственности, и ты не устаешь доказывать, что состоялась в профессиональной сфере. Скажи себе: «Я сделала хорошую карьеру, теперь пора позаботиться о семье». Другой вопрос — почему ты не хочешь заниматься семьей, предпочитая работу. Может, у тебя есть претензии к мужу или ваши интересы еще больше разошлись из-за твоего «служения делу»? Найди занятие, альтернативное работе. Займись горными лыжами, попробуй расписать по часам очередную рабочую субботу: утром — на работу, а на вечер возьми билеты в кино, театр или пойди на тренировку по дайвингу. Такты получишь и порцию адреналина, и семье уделишь время.

Обожаю шопинг-покупки отменяются!

Ты с детства обожала подарки. Окончила четверть без троек? Получи дорогую куклу или красивое платье! Поступила в институт? Мама с папой весь гардероб тебе обновили. В сознании прочно сложилась связь: заслуги — покупки -удовольствие. И хотя ты уже выросла из нежного возраста, шопинг превратился в панацею от любых жизненных бурь!

Но проверенное средство стало давать сбои! Шкаф ломится от ненужных тряпок, а счастья в жизни не прибавилось. Да и как справляться со стрессом, когда денег в кошельке почти нет? Признай, что покупки в немыслимых количествах — твоя болезненная страсть, от которой нужно избавиться. Чтобы убедиться в этом, достань все вещи, приобретенные за последний год. В одну сторону отложи те, которые носишь. В другую — наряды, которые ты надела раз или вообще забыла о них. Обрати внимание: вторая стопка выглядит более внушительно. А главное, этот«мини-магазин» состоит из вещей, которые ты не наденешь никогда! Заведи дневник покупок.. Существует несколько «мягких» способов избавления от шопингомании. Собираясь в поход по магазинам, бери с собой минимум денег. И скажи себе: «Эти брючки я куплю, но через неделю».

Хочу его всегда! Раба любви не ты!

Ты всегда считала себя девушкой рассудительной, но сейчас от разумности не осталось и следа. В твоей жизни появился ОН! Когда он появляется, жизнь обретает краски: ты испытываешь сладкую эйфорию. Такого яркого и невероятного секса у тебя не было ни с кем! Ты даже представить себе не могла, что такое случается. А когда твоего любовника нет рядом, жизнь теряет смысл. Появляются апатия, тоска, тебе тяжело и все время хочется плакать. Вот так и живешь между раем и адом.

Спроси себя: ты доверяешь своему любовнику? Отношения с ним вызывают у тебя радость? Почему ты все время чувствуешь слабость и апатию? И почему светлое чувство любви приносит тебе страдания? Считаешь, он захватил весь твой мир? Возьми лист бумаги, расчерти на две части. На одной напиши свои занятия и увлечения (учеба, работа, досуг, здоровье, общение, секс). На другой — участие в них своего приятеля. Обрати внимание, только графа «секс» заполнена. Он не поддерживает тебя в трудную минуту, не помогает советом. Получается, он нетак хорош, как ты его себе представляешь. Увы, ты попала в зависимость от любовника, а точнее — от секса. Скорее всего, по натуре ты человек ответственный, но с заниженной самооценкой. Он же — полная противоположность: безответственный и самоуверенный. Выстраивай защиту его же методами. Пообещай, что будешь его ждать, а сама отправься в гости и не позволяй ему думать, что ты от всех изолирована. Секс... Ты удивишься, но в твоем влечении замешаны все те же эндорфины. Ты ждешь, переживаешь и плачешь, а потом получаешь обещанное. Чтобы справиться с секс-зависимостью, найди дело по душе. Займись живописью, заведи четвероногого друга! Запишись на курсы: флористики, альпинизма, шитья, японской кухни. Или реализуйся в карьере: подгони дела, до которых не доходили руки, внеси свои предложения в план компании.

Я живу в интернете-Возвращайся в реальность

В жизни ты обычная девушка: привлекательная, неглупая и скромная. Но Сеть позволила тебе стать другой! Месяц

назад ты сотворила из себя леди-вамп, а с прошлой недели вошла в образ Лолиты. И теряешь голову от безнаказанности и свободы! В чатах затрагиваешь темы, на которые никогда бы не отважилась в «реале»:

рассказываешь о сексуальных пристрастиях и опыте. Привычные интересы — бары, дансинги, общение -отошли на второй план, а Интернет-пространство подменило действительность. Тебе так комфортно в виртуальной жизни, что не можешь от нее отказаться!

Интернет-зависимыми становятся люди, которым не хватает сильных, ярких переживаний в жизни. Ощущение риска будоражит кровь, но ты-то знаешь, что ничем не рискуешь! А вот в реальной жизни раскрыться тебе мешает страх, комплексы или ложные стереотипы. Но не обманывай себя! Сетевое пространство не решит ни одной твоей проблемы. Страхи не исчезнут, ты не станешь более раскованной и ни одну из проигранных ролей не воплотишь наяву. Но наживешь проблему — виртуальный «реал» приводит к самоизоляции. И ты не одинока: по статистике, 10 % всех пользователей имеют психологические проблемы. В Штатах даже созданы общества анонимных интернетоголиков. Задайся вопросом: чего ты боишься и что тебе мешает стать другой? Попробуй воплотить один из своих кибер-образов -стань леди-вамп или девушкой, обожающей экстрим. Это нетрудно, и не потребует от тебя огромной ответственности, которой ты опасаешься. Определись, что тебя толкнуло уйти в on-line: несчастная любовь, предательство друзей или тотальное недовольство собой. Через Интернет ты легко найдешь группу психологической поддержки. Например, займись психодрамой: тренинг во многом напоминает сетевое общение, ноты будешь общаться с реальными людьми. Под руководством психолога группа людей проигрывает роли и жизненные ситуации. И в отличие от бесперспективного нахождения в Интернете избавляется от депрессии и страхов! Кроме этого, сократи общение в on-line. Старайся выходить в Сеть хотя бы раз в неделю, например по пятницам. Если тебе трудно контролировать время, установи программу разъединения с «паутиной» через 2-3 часа после запуска.

7 шагов к освобождению.

Считаю, что борьба зависимостью Но делать это следует грамотно.

Шаг первый.

Прежде всего, признайтесь честно сами себе: «Да, я оказалась жертвой своего увлечения». Затем — примите решение: избавиться от «допинга» или находиться под его воздействием.

Шаг второй. Используйте «мягкие» способы и не ждите моментальных результатов. Чувствуете потребность в шопинге? Скажите себе: «Я пойду за покупками, но потом». Не унывайте, если будут срывы. Это нормально, если трудоголик не позволяет себе работать в выходные месяц, а потом вдруг срывается и отказывается от отпуска.

Шаг третий. Продолжайте борьбу и не опускайте рук. Отбросьте ложный стыд, советуйтесь с психологами, просите помощи у родных и близких (чаще встречайтесь, разговаривайте, обсуждайте наболевшее). Только не оставайтесь один на один с проблемой!

Шаг четвертый. Отвлекайтесь, находите радость в других делах. Займитесь фотографией, разведением цветов, спортом, по уик-эндам гуляйте и путешествуйте по городам страны.

Шаг пятый. Если почувствуете тягу к очередной порции работы, включайте механизм самоконтроля. Планируйте различные мероприятия (гости, театр, уборка в квартире). И учитесь договариваться с собой. Скажите: «Два часа я трачу на Интернет, но потом целую неделю забываю о допинге».

Шаг шестой. Займитесь тренингом. чаще говорите себе: «Да, я человек увлекающийся, но разумный. Я и только Я являюсь истинной хозяйкой своей жизни». Люди, освобожденные от «капканов» наслаждения, приобретают иммунитет. И вторично не становятся подневольными.

Шаг седьмой. Следуйте примеру известных личностей. Например, Анжелина Джоли преодолела секс-зависимость к своему бывшему мужу Билли Бобу Торнтону. Она стала послом доброй воли при ООН, усыновила мальчика-сироту. Повесьте ее фото на стенку и повторяйте себе: «Я тоже справлюсь».

Сразу приведу пример, чтобы не быть голословным. Из личной жизни Правда! Студенчество. Приближается выпускной экзамен на военной кафедре. Сдать нужно любой ценой. А цена известна – сто зеленых американских президентов. Есть еще один путь – выучить всю эту несусветную ахинею и, соответственно, сдать экзамен честным путем. Возникает дилемма: либо достать где-то деньги, которых у студента, конечно же, нет, либо выучить таки сей треклятый экзамен. Второе с негодованием отметается, ввиду полного отсутствия желания. Несколько дней убивается (это помимо пьянства) на попытки найти деньги. Наконец, наступает день перед экзаменом, «а воз и ныне там». Ваш покорный слуга в упавшем состоянии духа выходит из квартиры на предмет покупки хлеба в магазине, представляет себе, что остаток дня и, видимо, всю ночь, предстоит провести, зубря (интересно, есть такое слово? ) этот трижды проклятый экзамен, как вдруг… На ступеньках лестницы обнаруживает то, чего он так жаждал последние несколько дней. На полу лежит сложенный вдвое Франклин, оброненный, видимо, кем-то из соседей. Франклин улыбается, подмигивает и в его взгляде читается фраза, которая врезалась автору в память: «Не ссы, студент, сдадим мы твой экзамен!». Представляете мою эйфорию? Халява! Вот так взялось и само собой разрешилось! Ощущение легкости и чуть ли не счастья (нет, на тот момент именно счастья) не покидало меня до вечера. А вечером случилось самое интересное. Помните, в начале я говорил, что халява может привести к неожиданным результатам? Так вот, вечером меня «задушила жаба»! За ночь я выучил этот экзамен, утром его сдал, а вечером, с чувством выполненного долга пропил эту сотню с друзьями в кабаке. Выходит, сводил их и себя нахаляву
К чему я все  это? Да к тому, что хоть раз в жизни у каждого из нас возникала мысль о какой-то огромной халяве. Хотелось, чтобы она материализовалась в каком-нибудь проявлении, чаще всего в денежном. В виде чемодана, кейса или саквояжа, да даже пакет сойдет. Так вот шел по улице, а тут раз – и пакет стоит у дерева. Ты так мельком посмотрел в него, а внутри деньги! Чаще всего миллион долларов. Почему? Потому что рублей как-то несолидно, а евро сразу на ум не приходит. Кстати, принца на белом коне давайте для ясности приравняем к этому миллиону. Не возникало таких мыслей совсем? Не верю!
Итак, взял ты этот пакет, и идешь себе, как ни в чем не бывало. Вернее, как ни в чем не бывало… Ты сразу начинаешь подозревать каждого прохожего и спиной начинаешь чувствовать, что за тобой следят! Смешно? На самом деле не очень. Поверьте, было испытано на личном опыте: от банка до дома нес очень крупную сумму денег. Пешком, там идти было метров триста. Но сколько всякой чуши за эти метры пришло в голову! Сейчас смешно – тогда было не до смеха.
Несмотря ни на что ты доносишь кейс\саквояж\пакет найденный на улице\в транспорте\да-все-равно-где до дома. Вот тут начинается самое интересное! Что с этими деньгами делать?

Не зря говорят: нет денег – нет проблем. Самые ленивые (а может умные) положат деньги в банк под проценты и будут на эти проценты жить. Что-то мне подсказывает, что надолго их не хватит. Ручки-то чесаться будут. Другие побегут выбирать себе шикарную машину и заодно квартиру (если дело происходит в Москве, из фразы «шикарная квартира за миллион долларов», вычеркните, пожалуйста, слово «шикарная»), но тоже будут долго размышлять, а правильно ли они поступают. Третьи загорятся идеей открыть, наконец, свое дело, заняться бизнесом, благо деньги теперь есть и можно вложиться, например полумиллионом. Нет. Много. Двести тысяч – мало ли что, вдруг прогорит, надо чтобы осталось, хотя…хватит и ста тысяч! Черт, надо еще подумать. И так до бесконечности И найдутся, наверное, единицы, готовые потратить эти деньги, например, на благотворительность. Целиком. Автор, например, на такой широкий жест, к сожалению, не способен.
В любом случае тут же возникает, как из-под земли армия горе-советчиков:
— Серега! Нахрена тебе такой большой джип, только деньги зря тратить, да и бензин жрет нещадно!
— Вова, ну ты даешь! Кто ж сейчас страусов-то разводит?! Прибыльнее всего – крокодилья ферма. Тем более заполярье, твои страусы все передохнут от холода!
— Жень, ну че ты как лох? В ПроФукал Банк он положил под 5%, ой блина-а-а. Ты глаза-то раскрой! В ПроИпал-Капитале  6,5% дают!
И так до бесконечности Зато, есть относительно положительная сторона у этой огромной халявы. Вам внезапно может захотеться сделать небольшое доброе дело, а может и несколько таких дел. Вам будет казаться, что это благородство, а на самом деле это всего лишь сделка с совестью и собственным эгоизмом. Вы купите маме норковую шубу, папе НТВ+ и весь пакет спортивных каналов с оплатой на год вперед. Возможно, что ваша так называемая щедрость распространится и на друзей. И у лучшего друга на день рождения появится Тойота-Селика, о которой он мечтает уже три года.
В любом случае, появление этого миллиона сначала обрадует вас, а потом поставит перед целой кучей разных выборов. И ответственность за все эти решения будет лежать на вас. Все это вместе будет стоить вам большого количества потраченных нервов. А нервные клетки, как известно, не восстанавливаются

Так может, ну его, этот миллион?

А в целом, желаю всем удачных находок, и побольше халявы! И без последствий!

На первой-второй тренировке, впечатлившись крутизной наставника, лучше унести этот образ с собой, потому что через десяток тренировок наступит момент, когда приоткроются человеческие шлюзы, и окажется, что у сэнсея на Ауди полетели диски, что он любит Метталику, а еще у него заболела дочка, и ему нужно заехать в аптеку, купить ей лекарство.

И даже тогда еще не все потеряно. Но, возможно, сенсэй предложит подкинуть к дому, так как собирается ехать в том же направлении. А вот теперь уже все.

Потому что в машине непременно развяжется разговор, о том, о сем, и вот — этот человек, с таким солидным прищуром глаз (он что-то знает, да-да), с такой уверенной осанкой, теперь уже другой. Уважение останется, но волшебство уйдет.

Я уже говорил, что для того, чтобы хорошо играть свою роль, нужно полностью сойти с ума. Просто взять и перетряхнуть все, абсолютно все. Такие люди, как, скажем, наставник Невесты из Kill Bill, или мастер из Большого Стэна полные отморозки в плане нормального человеческого восприятия мира — наверное, потому, что даже когда они спят, они полностью уверены в том, что они крутые, и что-то знают, да-да. У них не заболеет просто так дочка — она заболеет по какой-то притянутой за уши причине, например, плохо отрабатывала лоу-кик, и в следствие кармических пертурбаций получила простуду. И главное — такой человек должен думать так, каждую секунду,  - в его голове просто не должна появляться другая мысль. Это сверхэгоцентрики. Их мозг — если такой вообще существует в реальном мире, не считая фильмов и книжных образов, это идиотическое произведение искусства. В нем нет сомнений, сожалений, его не рвут на части желания, а мысль не ищет попытки воплотить себя в другой форме — все застыло. как бабочка в янтаре.

Потому что хорошая игра видна только тогда, когда перестает быть игрой. Она съедает игрока, и тогда это уже не игра.

Приведу пример. Летним вечером, встретившись с другом, вы мило провели время, ну там, сходили на выставку, или в ботанический сад. И когда приходит пора расставаться, он говорит:

— Слушай, был рад тебя видеть. Спасибо за встречу.

И вы отвечаете:

— Я тоже рад (рада). Спасибо!

— Ну, я тогда поехал домой.

— А что будешь дома делать?

Ужасный вопрос. Вы, фактически, уже сели в машину сенсэя. Но, я думаю, редко при этом вопросе люди говорят то, что действительно будут делать. И это хорошо, потому что человек, благодарный за приятную встречу найдет такт соврать что-то вроде: я с балкона буду рассматривать звезды, или прогуляюсь еще в ночной тишине. Да, это действительно хорошо.

Потому что правда не всегда бывает к месту. Представьте себе, что вы заказали в ресторане бутылку вина — и стажер-официант вынес ее, только перепутав бутылки. Вместо вина за 30 евро вы получили вино за... парой ноликов больше.

Я не знаю, как такое может случиться, не спрашивайте. Это просто пример. А у вас в голове совсем другие мысли — ну вообще ничего прагматического, розовый туман, в котором колышутся лепестки сакуры. Бывает же человеку настолько хорошо. Вот именно так все и совпало.

Вы выпиваете бокал, затем еще один — а вино прекрасное — и бутылка опустела. Полная эйфория в вашей голове встретилась с эйфорией изысканного вкуса.

Старый опытный сомелье наконец, обнаруживает, что вам принесли немного не то, что вы хотели. А выйдя в зал, и посмотрев на вас, он понимает, что получилась ошибка. Нет, одеты вы хорошо, скромно и стильно, но в этом-то и беда — люди, которые заказывают такие бутылки, уже не обращают внимания на стиль — он у них либо отсутствует напрочь, либо присутствует в самой их ауре, как код допуска эмпатического характера.

И какой это окажется человек? Если он хоть чуть-чуть романтик — он не сделает сейчас же того, что сделает человек без такта, без ощущения волшебства. Возможно, он подождет, или найдет еще какой-нибудь способ.

А его практичный антипод, не обращая внимания на ваш счастливо-обалделый вид, подойдет к столику, и скажет:

— Прошу прощения, вышла ужасная ошибка. Но вам придется заплатить ... столько.

Не факт, что вы после этого не получите инфаркт, или не выблюете вино на скатерть от испуга — всю бутылку.

Так вот, люди, которые врут, делают вам одолжение. Вы только что были на чудесной выставке, или гуляли в саду — и как после этого сказать, что дома ждет стирка и уборка?

Это игра. Все чудесно понимают, что стирка и уборка, в свою очередь, никуда не денутся, но не разрушайте волшебство.

И в итоге Том никогда не поймает Джерри.

С небольшим опозданием, но уж слишком зачесалось

«Мы учимся всю свою жизнь, не считая десятка лет, проведённых в школе». Габриель Лауб

Подготовка ребенка к школьному периоду

Ожидание неизвестного приятно, оно будоражит. Конечно же, ребенку интересно, — чем его встретит школа? Тем более, что этот образ встречается в жизни очень часто. Ребята постарше могут хвастаться школьными делами, родители, сентиментально улыбаясь, припоминать свое время, и это все сильно действует на любопытство маленького чуда, очень жадное, не перегруженное пока излишними жизненными подробностями.

Из собранной информации получается неустойчивая смесь, нечто вроде: напугали (знакомые старшеклассники); надо-надо, ты умничка (родители); ой, там весело (уже отведавшие скамьи). Все довольно противоречиво и непонятно. Кто будут друзья-враги? Как это вообще – учиться? Купить удобный портфель – отдельная тема. Сейчас мы постараемся рассказать о том, как отправлять ребенка в школу.

“ – Пьер, тебе нравиться школа? Ты всегда возвращаешься из нее такой довольный.

– Не говори глупостей, мам. Идти в школу и возвращаться из нее – разные вещи.”  Чандра Мохан

Очень важно психологически настроить ребенка-первоклассника. Не менее важно это в дошкольный период. Если ребенок занимался где-то, в творческих кружках, в спортивной секции – это только к лучшему, при условии, что ему это было интересно. Это полезно общением с другими ребятами, своеобразная адаптация в коллективе.

Возможно, он захочет совместить занятия с учебой (если потянет, конечно), но это уже в большей части вопрос физиологии (об этом позже). Здесь надо присмотреться: не проявляется ли чрезмерная усталость даже при искреннем увлечении.

Кир Булычев, устами Алисы Селезневой: «У нас нет классов. У нас есть группы по интересам».

Не руководствуйтесь в выборе чего-либо для своего ребенка тем, что он, возможно, еще сам не знает, чего хочет. Дети гораздо разумнее родителей во многих вещах. Попробуйте задать ребенку вопрос неинформативного характера (не требующий отложившихся знаний), и вы будете удивлены ответом.

Многие родители пытаются сделать из своих детей то, чем бы они сами хотели быть. “Меня били в детстве – я не повторю этой ошибки. Сын пойдет на айкидо”. Как бы это не звучало, но у вас время было.

Будьте спокойными. Расскажите о школе в теплых, позитивно-уравновешенных тонах. Не нужно говорить ему, что он будет лучшим в классе. Он, возможно, им будет. Но многие дети могут принять это как негласное “не разочаруй меня”. Желательно не проводить сравнение: «лучше-хуже».

Карл Ясперс, немецкий философ, психолог и психиатр выступал против понятия нормы, как таковой, его поддерживали очень многие люди в том, что нормы нет. Психология новой волны во многом исходит из этого определения.

Во времена царизма в гимназиях на задних скамьях сидели неуспевающие ученики. Со временем этот порядок атрофировался за ненадобностью. Сейчас нет разницы, где ребенок сидит. Точно так же нет разницы, будет ли он лучшим учеником в классе. Развитие индивидуально.

К примеру, Чарльз Дарвин был крайне неуспевающим учеником.

Блез Паскаль также.

Исаак Ньютон считался лентяем и тупицей. Был отправлен домой с характеристикой “неспособен к обучению”.

Альберт Эйнштейн. Поздно научился говорить. Был исключен из гимназии в пятнадцать лет за катастрофическую неуспеваемость.

Дело в том, что многие системы образования и информирования личности поставлены на конвейер. Это касается не только школьной системы, и ничего ужасного в этом нет – даже тест Айзека, всемирно известный тест-шаблон IQ, в большей мере учитывает данные правого полушария мозга, отвечающего за логику, рациональность, интеллект. Именно это становиться определяющим фактором: система должна быть.

В данном случае “система” значит упорядоченность. Многие критики забывают, что рациональность систематизированного обучения возникла не за один день, и не простыми усилиями. Система дает возможность и предпосылки к общему развитию, она упрощает познание, выводя его из хаотического поиска. Индивидуальным же развитием должен заниматься сам ребенок, с помощью родителей.

Конечно же, это не значит, что нужно пускать все на самотек. Нужно объяснить ребенку, что в первую очередь школа нужна ему, а не вам. Сейчас некоторые компании применяют партнерскую методику вербовки новых сотрудников. Эффективность ее в том, что каждый работник становиться непосредственным акционером (участником, членом, т.д.) дела.

Таким образом, человек, понимая, что в интересах общего дела он, между тем, работает на себя, делает свое дело хорошо, что принципиально отличается от стереотипа “работы на дядю”. Многие родители, даже желая самого лучшего, невольно поступают по старому. Новая игрушка за хорошую оценку. Поход в цирк за неделю без красных чернил в дневнике. А теперь представьте себе, если ваш ребенок успешен независимо от родительских поощрений – насколько сильная и развитая личность из него вырастет в будущем.

Если донести до ребенка, что хорошая оценка – это нормально, то тогда многие проблемы отпадут сами собой. Вовремя приходящим на работу не дают конфеты и никто не жалуется. Но применять такую практику нужно в сочетании с поддержкой и родительским теплом, конечно. Все-таки услышать “ты молодец” безумно приятно.

Тандем “мудрый родитель — мудрый учитель”

Это те, в чьей воле возможность значительно повлиять на интерес будущих мировых светил к тому или иному предмету. Автор статьи жутко не любит химию, из-за того, что учительница, которой не нравился тогдашний стиль его одежды (ничего ненормального, кстати), постоянно донимала его мелочными придирками. Хороший учитель может увлечь за собой. Постарайтесь найти школу с хорошими отзывами о преподавательском составе. Конечно, “сто сороковая” в пяти минутах ходьбы, и все соседи там. Но выбирать вам.

Немного о режиме

Режим нужен, но в пропорции золотой середины. Многих детей заставляют кушать в определенное время или спать днем. Организм умнее мозга в биологическом отношении. Он сам разберется. Ребенка иногда укладывают в постель тогда, когда из него энергия просто бьет ключом! У него внутри термоядерный реактор, какой может быть сон?

Лично я во время дневного сна делал так: громко падал с кровати (натурально), а потом шел в комнату к родителям и говорил, что упал во сне, и спать уже не хочу.

Точно так нужно учитывать время для подготовки домашнего задания. В летнее время это может быть середина дня, немного позже прихода из школы и обеда. Например, в период около 16:00 проявляется самая вредная часть ультрафиолетового спектра. В это время можно сделать домашние задания. Активность мозговой фазы у детей тоже наиболее восприимчива с 16:00 до 18:00.

Окружающие

Авторитет родителей перестает быть доминирующим. Теперь появляется еще авторитет учителя (учителей) и авторитет одноклассников, или много маленьких, или один большой (сплоченный класс).

Чем это интересно? Кроме родительского канала информации появляются другие.

Помните это ощущение? Вдруг узнаешь – то, что казалось незыблемым, может сиять десятками новых, разных оттенков. Если папа сказал, что в Африке очень жарко и комары кусаются, а учитель географии с упоением рассказывает, какая Африка замечательная – понятно, что возникает противоречие.

Что делать: желательно не давать ребенку четких, “каменных” определений. Это не значит, что нужно все время отвечать “я не знаю”. Используйте свой жизненный опыт с пользой, не давите им. Как и развитие, опыт тоже индивидуален. На ранних этапах взросления ребенок пользуется наработками родителей, в то же время приобретая собственный, потихоньку, чем дальше, тем больше.

Больший круг общения подразумевает социальные навыки, больший круг заинтересованности – больше знаний и умений, а понимание текучести жизни, информации и мнения людей дает свободу от узких стереотипов. В этом смысле полезно показать ребенку подборку учебников, с разницей выпуска лет двадцати-тридцати. Половина написанного за это время успела измениться самым крайним образом. Учиться нужно, не нужно становиться ходячей энциклопедией.

P.S. Нужно заметить, что это затрагивает не все сферы образования, и некоторые столетние учебники полезнее современных.

Думаю, что многие согласятся, если я назову депрессию болезнью века.

От неё не защищен ни взрослый, ни ребенок. Ни богач и ни бедняк. Кажется, она может постигнуть любого и каждого, и нет такого препятствия на её пути, которое она бы не смогла преодолеть.

Само слово депрессия схоже со словом «прессинг». Тебя прессуют твои же собственные мысли и взгляды на жизнь.

В наше время депрессией называют любое плохое настроение после неудачно сложившегося дня. Но это не так. Депрессия – это нечто большее, чем просто плохое настроение. Депрессия – это тяжкое чувство безысходности в сложившихся обстоятельствах,  утрата радости жизни и потеря надежды на хороший исход дел. Короче говоря, депрессия, как замкнутый круг, сплошное отчаяние!

Обычно принято представлять депрессию в виде мрачной дамы в черном. Да, именно в таком черном цвете видит свою жизнь человек, к которому эта дама пришла погостить. Но если мы вспомним, что жизнь у нас одна, жилплощадь чаще всего тоже не предполагает незваных гостей, то мы начнем активно выселять эту незваную гостью.

Но, для начала, надо разобраться, как она прокралась в вашу жизнь. Это нужно для того, чтобы перекрыть все пути её повторного вторжения.

Крупная дама не может пролезть в малюсенькую щель, поэтому, по всей вероятности, она выросла до больших размеров уже в ваших апартаментах. Нельзя же допустить мысль, что вы сами открыли ей дверь и пригласили пройти на чашечку чая! Да, значит, все-таки прокралась, когда была ещё маленькой девочкой.

Когда Депрессия приходит в дом в виде маленькой девчушки, то её редко кто замечает. Чаще всего она примерно  сидит в уголке, никому не мешает, не капризничает, а только тихонечко ноет . Мы думаем, может, это ветер завывает мрачную песню за окном, может быть ,воет заскучавшая собака у соседей…

В общем, так или иначе, девчушка приживается в уголке нашей квартиры.

С собой она приносит довольно большой чемодан, в котором хранит  много разных платьев — от серого до жгуче-черного. Сначала она одевается в серые платья и почти что сливается  с тенью, которая падает от цветка, стоящего на вашем  подоконнике. Но вскоре серые платья кончаются, и вы начинаете замечать, что тень от цветка стала какой-то нереально огромной и черной. Вы забываете поливать комнатный  цветок, он усыхает, а тень почему-то не становится меньше.

Девчонка к тому времени превращается в изящную и ловкую девушку. Она умело прячется в шкаф, когда к вам приходят гости, залезает под кровать, когда вы спешите на работу. Она вообще старается вам не мешать, выходя из укромных мест  только тогда, когда на землю спускаются сумерки или, когда вы остаетесь дома в полном одиночестве. Вот тут-то она уже смело навязывает вам своё общество, увлекая вас в мир своих  суждений.

Проходит время, и если вы так и не смогли распознать нового жильца в своей квартире, то юная девушка превращается в тучную даму – миссис Депрессия.

Она становится настолько тучной и неповоротливой, что не успевает спрятаться, когда вы просыпаетесь утром, не протискивается в щель, когда вам надо собираться на работу. Она постоянно отвлекает вас своими разговорами, даже, когда вы говорите по телефону или встречаетесь с друзьями. То и дело вы натыкаетесь на неё в самых различных частях квартиры.

Мало того, что она надоедает вам дома, она начинает активно напрашиваться с вами всюду,  куда бы вы ни пошли.

Без спроса залезает в ваши сумки и барсетки. (Даже удивительно, как она умудряется это делать при её-то нынешних габаритах!)

Если вы выходите за дверь с пустыми руками, она, как девчонка, виснет у вас на ногах, и вы никак не можете понять, почему так отяжелел ваш некогда легкий шаг.
Теперь везде, где бы вы ни были, она гордо сопровождает вас ни на минуту не оставляя в покое.

… Самое интересное, что многие люди так и не замечают у себя нового жильца. Жалуются на головную боль и плохое настроение, лечат ноги и борются с потерей аппетита, не осознавая все коварные шаги этой уже старухи Депрессии, которая с огромным удовольствием поедает сама всю еду из вашего холодильника, оставляя вас голодным и несчастным.

Если вы думаете, что однажды она умрет, и вы снова заживете счастливой жизнью – как бы ни так! Старая Депрессия куда крепче и живучей, нежели Депрессия средних или юных лет.

При всем её коварстве она сможет привести к вам новых жильцов. И скорее всего именно так и будет!

Пропишет в вашей квартире свою сестру Бессонницу. Не исключено, что вслед за ней придет дядюшка Гастрит и тётушка Апатия. Потом появится племянница Мигрень. И непременно в ваш дом прокрадется родной брат Депрессии — Страх. Он будет внезапно выскакивать из самых неожиданных мест и с жутким криком  проноситься прямо около вашего уха,  вызывая  у вас приступ холодного пота.

Впрочем,  вся эта братия может прийти и в другом порядке. Семейство у них настолько большое, что не стоит и перечислять здесь всех её родственников. А уж предсказать последовательность их появления практически невозможно!

И тогда, куда вы ни ступите, везде наткнетесь на  родню этой назойливой Депрессии.

Это многочисленное семейство настолько бесстыдно, что, не раздумывая, влезет  к вам  в кровать. А Бессонница бесцеремонно примостится с вами под одно одеяло. Гурьбой они будут сопровождать вас, когда вы станете принимать душ и чистить зубы.  Только тетушка Апатия неподвижно уляжется  где-нибудь на краешке вашего дивана и будет нудно настаивать, чтоб вы провели время в её обществе.

Причем, заметьте, жить они будут исключительно за счет ваших средств!

Практически вся ваша зарплата будет уходить на то, чтоб угодить Бессоннице, Мигрени, Гастриту, Апатии, Страху и самой Госпоже Депрессии! На себя денег у вас просто не останется.

Вам придется забыть, что когда-то вы любили  ходить с друзьями в кафе на чашечку двойного эспрессо. У вас не останется денег на покупку дисков с любимыми фильмами. Вы будете вынуждены донашивать свои  старые вещи, недоедать, недосыпать, а все своё время и силы уделять этой бесчинной семейке.

В общем, поверьте, никакого удовольствия от таких нахлебников нет. Сплошное расстройство из-за того, что вы не сможете угодить всем их прихотям.

Вы даже начнете подумывать о том, чтоб снять себе отдельную комнату и уехать куда подальше, лишь бы их не видеть! Но не тут-то было. Они не отпустят вас ни за что! Они ж без вас просто пропадут, так как привыкли жить только за чужой счет.

Поскольку я достаточно четко обрисовала всю картину, которая может с вами произойти, то предлагаю не дожидаться усугубления ситуации, а развернуть её в нужную вам сторону.

Дело в том, что есть на свете ещё одно прекрасное семейство. Это семейство  трех родных сестер – госпожи Надежды, госпожи Веры и госпожи Любви.

С давних пор эти два семейства враждуют между собой.

И, честно говоря, стоит вам только пригласить в гости госпожу Надежду, как миссис Депрессия начнет демонстративно паковать свои чемоданы. Вот до какой степени она не переваривает общество этой благородной дамы!

Но учтите, как только три сестры выйдут за порог вашего дома, миссис Депрессия тотчас прошмыгнет к вам обратно. Поэтому предлагаю  вам пригласить госпожу Надежду со всей её родней на постоянное проживание.

Что вы, что вы, не бойтесь! Семейство  госпожи Надежды настолько деликатно, что вы практически не почувствуете их присутствия в доме.

Лишь иногда двоюродная сестра госпожи Надежды – Радость -  будет  преподносить вам неожиданные приятные сюрпризы.  А её брат  господин Оптимизм пригласит вас  заняться с ним каким-нибудь увлекательным делом.

Сами же три госпожи настолько ненавязчивы, что вы просто не будете замечать их присутствия. Зато когда в дверь раздастся звонок от миссис Депрессии (назойливые люди не в состоянии понять, что они не желанны в доме),  три  госпожи  первыми побегут открывать дверь, чтоб дать отпор этой нахалке. Вам просто не нужно будет отвлекаться по таким мелочам!

К тому же этот почтенный род никогда не позволит себе потребительское отношение к гостеприимным хозяевам, то есть к вам.

Всем семейством они будут помогать вам в любом деле, поддерживать в каждом начинании, будь вы дома или на работе. Они окружат вас теплотой и заботой во всех сферах вашей жизни! Будьте в этом уверены!

Надеюсь, я смогла вас убедить в том, какая чудесная жизнь вас ожидает, если вы только захотите и приложите все усилия, чтоб оставить у себя навсегда это чудесное и благородное родство!

Естественно, придется потрудиться. Разыскать семейство госпожи Надежды не всегда оказывается просто. Сами понимаете, в нашем обществе они просто нарасхват! Но уж если нашли, то убедительно просите их остаться с вами навсегда!

Да, и ещё. Пожалуйста, если вы обнаружили у себя дома Депрессию, не стоит зачитывать ей вслух эту статью. Это чтиво её только разозлит. Она начнет вас переубеждать, что всегда дружила с Надеждой и её сестрами, а вот те как раз слишком обидчивы и, с давних пор, не хотят иметь с ней и с вами никаких дел. Скажет, что вы не должны терять своё достоинство и пускаться на поиски этой негодных и злопамятных сестер. Короче говоря, она наговорит вам кучу неприятностей, от которых вы почувствуете себя ещё хуже.

На мой взгляд, с Депрессией вообще не стоит обсуждать важные дела. Худой из неё советчик. Ворчит, кричит, может и разреветься, чтоб только вы её пожалели, приласкали и утешили. Но помните, мы в ответе за тех, кого приручили! Как говорится, не дай вам Бог такого «питомца»! Поэтому желаю вам решимости, я бы даже сказала, самоотверженности в борьбе за чистоту вашей территории!

И ещё успехов!

Пусть поскорее в вашем доме поселятся Надежда, Вера и Любовь!!!