05.02.2010

Мотивация



style="margin:1em auto;;display:block"
data-ad-client="ca-pub-4606205082910035"
data-ad-slot="9720038702"
data-ad-format="horizontal">

Итак, сел я и подумал: «Почему жизнь кажется такой серой?», «Почему хочется многого, а имеешь лишь малую часть желаемого?».  Включая телевизор, сидя в зале театра, или просто идя по улице, я постоянно вижу людей которые притягивают к себе взгляды. И это не всегда симпатичные девушки с белоснежной улыбкой. Это люди, которые добились успеха. Они не обязательно миллионеры, под словом «успех» я понимаю не только финансовое благополучие.

Недавно я со знакомыми решил пойти в спортзал, так называемую «качалку», чтоб привести тело в порядок, поднабрать веса (не в области живота, а плечевого пояса). Многие мне говорили, что у меня неплохие показатели для начинающего атлета, вот мы и собрались.

Выбрали подходящее время, приготовили вещи, разузнали, как питаться для более эффективных занятий.

Пошли.

Заниматься было решено 3 раза в неделю, дабы достаточно отдыхать и избежать эффекта «перетренированности».

Первый раз зайдя в этот : justify;">Заниматься было решено 3 раза в неделю, дабы достаточно отдыхать и избежать эффекта «перетренированности».

Первый раз зайдя в этот зал, я испытывал смешанные чувства: гордость от того, что я сюда наконец попал, робость, увидев с какой легкостью некоторые из занимающихся тут «работают» с весами в сто с лишним килограмм. Я захотел быть похожим на этих людей.

Мы с нетерпением приступили к тренировкам. Время пролетало незаметно, начали появляться первый результаты, но и пришли первый неприятности. Тело сильно болело, несмотря на хороший отдых, постоянно тянуло в сон, не проходила усталость.

Друг приболел, простыл.

Сходив сам пару раз по старому распорядку (понедельник, среда, пятница), в зале я немного заскучал. В перерывах между подходами надоело стоять молча, и я чувствовал себя маленьким, мельчайшим винтиком в большом механизме под названием «спорт».

И решил я себе устроить небольшие каникулы. Думал так: «Друг поправится, у меня тело восстановится, и тогда пойдем».

В результате я пропустил неделю занятий, немного тренируясь дома.

В это время мне попалась на глаза книга по бодибилдингу А. Шварценеггера. Почитав ее, я узнал как это всем известный человек в армии, во время тактических учений, вставал за час до подъема (5 часов утра), и тренировался самодельной штангой в полевых условиях, чтобы не терять форму, приобретенную раньше. Мне стало стыдно… Безусловно, я не могу  похвастаться достижениями такими как у «Терминатора»,  но если хотеть быть похожим на него необходимо заниматься не меньше.

Вставать в 5 утра от этого я не стал, зато, изменив программу тренировок,  я начал заниматься 6 раз в неделю. Идет ли кто-то знакомый, или предстоит провести вечер в зале самому, — я брал вещи, бодрым и готовым к работе шел в зал, возвращаясь уставшим, но довольным.

Первый понедельник прошел, как и все до этого, ничем не отличившись. Все те же люди (не считая новичков как я, которые еще не запомнились визуально) работали над собой в стенах этой «качалки». А вот со вторника по субботу я увидел людей, которые находятся ко мне ближе, чем губернатор Калифорнии, но не уступают ему в целеустремленности. Посещая зал каждый день, я наблюдал в свободное время, как с уставшими глазами, мокрыми от пота майками, эти люди шли к тренажерам и не жалели себя.

«А ведь не все они изначально обладали хорошими спортивными данными»,- сказал мне один парень, телосложению которого может позавидовать весь наш город,-«они поставили цели, и добились их».

Тут я и понял, какое значение имеет правильная мотивация на успех.

Начав заниматься более регулярно, и с большим энтузиазмом, я заметил, что результаты стали расти. Теперь я более доволен собой, своим внешним видом, своим здоровьем.

Стоит как следует захотеть, и идти к цели. Люди, на которых я равняюсь, победили самого главного своего врага- самого себя, и к ним пришел успех. Они стали теми, на ком задерживается взгляд, на кого хочется быть похожим.

И неважно, какой области касается ваше занятие, будь то спорт или какой-нибудь другой род деятельности, мотивация является половиной успеха, если не большей его частью.

Необходимо помнить, что все в наших руках, и их никогда не следует опускать!


style="margin:1em auto;;display:block"
data-ad-client="ca-pub-4606205082910035"
data-ad-slot="9720038702"
data-ad-format="rectangle">

21 комментарий к  „Мотивация“

  1. Krufoco 05.02.2010 13:05

    Хм. Во-первых, Арни начал качаться так: приходил в спортзал, закидывался горстью таблеток, и потом качался.

    Во-вторых, у Курта Воннегута есть хорошее высказывание: он говорит это о американцах, но к нам тоже подходит. Не помню дословно, но звучит вроде так: я смеюсь от того, насколько серьезно люди считают, что человек может всего добиться сам, если только захочет.

    В смысле, в жизни далеко не всегда успех определяется только вашим желанием и победой над собой, имхо. Жизнь не обязана замечать чье-то желание и чью-то победу.

    А если, к примеру, два человека, претендующих на один и тот же успех имеют желание и победили сами себя — кто из них будет первым? А если таких человек 50? Можно ли ставить на весы вашу победу над собой и чужую — чья окажется больше.

  2. Тимофей Старицкий 05.02.2010 17:31

    Каждый человек может занять свое место, найти свой собственный успех, здесь нет никакой конкуренции. Все мы разные, и цели у всех свои.

  3. Krufoco 05.02.2010 19:32

    Это правда, но не единственная.

  4. Tana 05.02.2010 22:33

    Александр, так держать! Спорт — сила!

  5. Александр 05.02.2010 22:37

    Krufoco, Безусловно, Арни качался не просто так, но его целеустремленности можно позавидовать. Проделав туже работу без таблеток, можно многого добиться.

    Конечно, успех зависит не только от желания самого человека, но не переборов себя, никогда ничего не добьешься, шансы будут равны 0. В противоположном случае шанс есть всегда.

  6. igor 05.02.2010 22:43

    Главный враг человека не он сам, а его лень.

  7. Валентин 06.02.2010 00:01

    И как шесть раз в неделю — нормально? 🙂

  8. дед Виталя 06.02.2010 02:06

    Парни, вот у меня мотивация поучаствовать в чемпионате мира среди мастеров (ветеранов) по спортивному ориентированию в 2023-м году. Мне тогда будет 80. И не статистом, а и за медали в группе М80 (мужики 80-84 лет) побороться.

    Мотивация — сильнейшая и она мне здорово уже сейчас помогает. Парни, кто из вас может сейчас пробежать 1 км за 3.30? Я могу. Ещё 5 лет тому и за 3.00 пробежать мог. А рекорд на «единичку» у меня — 2.37 в далёком 1968-м году был.

    Я всё к чему — согласен с Александром на все сто.

    Эта самая мотивация со мной по жизни рядышком бежит уже 63-й год. Не хочу от неё отставать и обгонять не собираюсь.

    И вам всем того желаю 🙂

    Вам, Александр, в отдельности. Спасибо за оптимистичный пост!

  9. дед Виталя 06.02.2010 02:10

    дед Виталя с арифметикой запутался немного 😉

    «...поучаствовать в чемпионате мира среди мастеров (ветеранов) по спортивному ориентированию в (2023-м) 2027-м году»

  10. Дмитрий 06.02.2010 09:27

    Согласен с Tana. Спорт — сила!

  11. Сергей 06.02.2010 12:56

    Молодцы!!! Так держать!!!

  12. Tana 06.02.2010 13:35

    Дед Виталя, ждем соревнований, будет за кого поболеть!

    Автору спасибо за отличную мотивацию и позитив 🙂

  13. дед Виталя 06.02.2010 17:04

    Tana, за этим дело не станет 😉

    Вот отголосуем, а через недельку лыжная маркировка по спортивному ориентированию в заснеженном лесу под Полтавой предстоит. На первенстве области честь Полтавы всей семьёй (ну и другие монголоиды 😉 ) отстаивать 14 января будем. Заходите в мой блог и парни, и девчата (исправляюсь), фоторепорт будет обязательно

  14. Александр 06.02.2010 19:38

    дед Виталя, благодарю Вас за высокую оценку статьи! Удачи Вам на предстоящем чемпионате!))

    Валентин, если правильно распределить нагрузку, и в меру отдыхать, то вполне терпимо))

  15. Надежда 06.02.2010 22:58

    После трех месяцев занятий на тренажерах восстановился сустав, восстановилась мышца, рука стала подниматься почти так же как и правая, и кроме этого — я могла левой рукой достать свою лопатку, соединить за спиной обе руки в кольцо! Krufoco, это успех? Безусловно! И он мой, только мой! Счастья — полные штаны, извините за выражение, поскольку я вернулась к жизни нормальной, могла застегнуть сама свои пуговки, кнопочки, крючочки, которых так много бывает на нашей женской одежде. Для меня была мотивация — я не хотела быть инвалидом. И больше всего я хотела сама, своими руками застегивать свой лифчик.

  16. Валентин 06.02.2010 23:39

    Осторожнее только — так и Шварценеггером стать недолго 🙂

  17. Александр 07.02.2010 23:12

    Валентин, а почему бы нет?=)

  18. Валентин 08.02.2010 11:24

    Если хочется, то нужно 🙂

  19. Александр 08.02.2010 18:39

    вседга нужно к чему-то стремиться, иначе жизнь не имеет смысла))

  20. Finrod 14.02.2010 20:28

    Статья хорошая, спорт — сила, а вот «мотивация» — западная выдумка;)

    Чего переусложнять? Один мужик, другой не совсем. Один делает, у другого кишка тонка. И все.

    Сколько народу с этой мотивацией носится...

  21. forangel.org 27.01.2016 07:33

    Дорогие друзья. Меня зовут Александр. Я разрабатываю некоммерческий блог который может помочь всем мужчинам и женщинам. Моя цель донести до всех читателей как он может изменить свою жизнь и стать счастливым. Я обращаюсь сюда, потому что не знаю куда мне еще обратиться. Мне очень нужен человек, который сможет отредактировать статьи на эту тему. Вознаграждение гарантирую. Напишите по Email: work.angelss@gmail.com"

Оставить комментарий или два